Terapia individual

La psicoterapia es un proceso dedicado al tratamiento de problemas psicológicos, a través de la comunicación, la interacción y la relación entre el individuo y el terapéuta. Aunque la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la psicoterapia es mucho más que simplemente “hablar de los problemas”. Se trata de una relación profesional entre el terapeuta y el cliente, basada en técnicas, estructuras y principios terapéuticos establecidos. Siempre que hago una primera entrevista me gusta transmitir la importancia de dejar de lado cualquier compromiso con el profesional y de verdad basarnos en que nos sintamos agusto como para abrir nuestro corazón y vivencias.

El objetivo de la psicoterapia es el desarrollo y el fortalecimiento psíquico. Se trata de un proceso que está enfocado, entre otras cosas, en ayudar a cada individuo a adquirir una mayor comprensión de uno mismo y del entorno; lograr cambios positivos en las distintas áreas de su vida; superar desafíos y resolver problemas; aprender a convivir y gestionar emociones como la tristeza, la ira y el miedo; aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima. De manera más simplicada es un espacio dedicado a la reflexión y revisión de lo que vivimos y cómo lo vivimos. No hay edad prefijada para empezar a conocernos, cualquier momento es bueno. Tampoco hace falta esperar a que haya un gran problema para asistir a terapia, basta con sentir que algo nos interfiere causa malestar.

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